Com treballo

​El meu enfocament terapèutic es basa en tres pilars fonamentals:

1. Presència i Contenció: creo un espai segur on et puguis sentir escoltada i validada.

2. Treball Corporal i atenció plena: integro tècniques d'atenció plena i exercicis corporals per ajudar-te a connectar amb el teu present.

3. Treball amb "parts internes": treballem junts per entendre i integrar les diferents parts de la teva personalitat.

Cada sessió està dissenyada per respectar el teu ritme i necessitats, sense pressions ni judicis. El meu objectiu és acompanyar-te en el teu procés de comprensió personal, ajudant-te a trobar el teu camí cap a una vida més plena i autèntica.

​​

1. Presència i Contenció

• Creo un espai segur i respectuós on et puguis sentir escoltat i validat.

• Prioritzem el teu ritme i necessitats, sense pressions ni judicis.

2. Treball Corporal i Mindfulness

• Integro tècniques de mindfulness per ajudar-te a connectar amb el present.

• Utilitzem exercicis corporals per explorar emocions i sensacions.

3. Treball amb Parts Internes

• Treballem junts per entendre i integrar les diferents parts de la teva personalitat.

• Utilitzem tècniques com la cadira buida per facilitar el diàleg intern.

Regles de Joc:

• Respectem el teu ritme i timing en tot moment.

• Mantenim límits professionals clars i respectuosos.

• Prioritzem la comunicació terapèutica càlida i exploratòria."